很多家长在开始的时候不会给宝宝去吃食盐的，其实母乳里面也含有盐分的，只是最开始的时候是不会单独添加食盐给宝宝吃，而且不少人觉得让宝宝吃盐会加重宝宝肾脏的负担，会给他带来损害的，那宝宝能不能吃盐呢？
食盐是人体最重要的一种物质，一般宝宝在一周岁之前，每天摄入量大概是1克左右，不能超过这个数值，而母乳或者奶粉当中都含有了，所以基本上不需要额外去添加了，三岁之前可以加到2克了，此时就能给宝宝的辅食里面添加食盐了，其实宝宝是可以吃盐的，但不能超过这个含量。
所以说宝宝能不能吃食盐，就需要看添加的食物当中的食盐是多少，如果100克食物当中超过了1.5g食盐的话就是超标的，所以家长给宝宝选择外面食物的时候可以看看食盐的含量是多少，这个原则就是如果食物当中足够了，就不需要再去额外添加了，因为吃盐太多的害处有很多，比如引起高钠血症，长时间还会导致血压升高的。
宝宝是可以吃食盐的，但吃的时候一定要科学的去测定使用量，而且食盐尽量少吃，不能多吃，毕竟国内的食物基本上都是超标的。
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