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好心情与人体免疫力
更新时间:2024-03-29 07:55:57

SARS肆虐,人人惊恐。其实,世界卫生组织早在3月份就已经认定SARS是飞沫传染,不是空气传染。因为坐飞机的人这么多,在机上被感染的几乎没有。在德国发病的新加坡医生是在未上飞机时就不舒服了,香港医院管理局的报告也说没有使用口罩的医护人员有30%没有被感染。因此,飞沫感染的可能性比空气传染高得多。

知道了传染途径,就无须过分惊慌。只要不跟感染者近距离说话,不作肢体接触,在电梯或拥挤人群中戴口罩,勤洗手,多消毒就没有事了。无知才会导致恐惧。知识同时告诉我们:不是一线的医护人员不必花大钱去买N95(口罩),因为口鼻飞沫远比病毒大百倍,口罩只要小于飞沫的尺寸(5微米以上)就已具备保护作用。

坊间又盛传板蓝根及其他中药(台湾还流行香精油)可以防“煞”,以致中药铺一度人满为患,供不应求。其实,没有实验证明吃了板蓝根的人在接触了SARS病人后没有被感染。

当然,对抗任何疾病,自己的免疫力才是最重要的。记得非洲伊波拉(Ebola)病毒流行时,被注射病毒的实验猴子几乎都死了,但是有一只活了下来,除了归因到它的自体免疫特强之外,找不出别的解释。可见提升自身免疫力的确是抵抗SARS的最有效办法,而且,提升的最佳方式不是外求,而是日常生活的保健之道,外加愉快的心情。

最近有好几个实验让我们看到心情对免疫系统的直接影响。一个很简单的实验是,告诉养老院的老人后天要给他们放映劳莱·哈台的电影,结果,笑片还未看到,老人口水中的免疫球蛋白就增多了。另一个实验是,将同一窝老鼠分成两组,A组给予不可逃避的电击,B组同样接受电击,但只要老鼠一按杆电源就能关掉。而B组按杆时,A组的电源也能停掉,也就是说,两组接受的电击量是一样的,只是B组有主控权,而A组没有。等到3个月后老鼠成熟了,给它们注射等量的肿瘤细胞,再等3个月后解剖时,发现A组得肿瘤的几率为73%,而B组只有30%。  

人们发现,心情直接作用到细胞的层次,它能影响我们免疫系统中的杀手细胞的活动力。

SARS已知是源自野鸟体内的冠状病毒,就像艾滋病是源自黑猩猩的SIV病毒。SARS的流行可以说是大自然对人类傲慢的反扑,人类不当地使用地球资源,砍伐森林、破坏生态,使千百年来与人类和平共存的病毒跳到人类身上,造成了瘟疫。微生物早在人类之前千百万年便已盘踞这个星球,不是它们侵入我们身体,而是我们侵入了它们的世界。人类若不能设法与其他生物共存,则不论医学多么进步,瘟疫还是防不胜防的。

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